On ne peut pas dire que le weekend dernier se soit vraiment passé comme prévu.
Mais pour une fois ce fût dans le bon sens....
Initialement, je devais passer mon dimanche à suivre Nico sur le marathon, mais Sylvain m'a sollicité à la dernière minute pour compléter 1 team ekiden.
Je devais m'aligner sur les 5km du 5ème relais, mais afin d'avoir plus de chance de voir Nico finir sa course, je me suis retrouvé sur les 10km du 4ème relais du team CJD.
Du coup, j'ai moi aussi pu participé à la fête en m'alignant sur un 10km sans réel repaire ou objectif vu mes dernières semaines de boulot plutôt chargées et par conséquent light en CAP.
Comme beaucoup je me suis retrouvé vers 7h15 devant les navettes dans le brouillard et une température tout juste positive. Ce fut l'occasion de rencontrer les membres de mon team (il était temps) et de revêtir leur couleur : un beau tee shirt craft blanc et vert floqué "Entrepreneurs, pour gagner, gagnez l'Eure" et 1 beau sac poubelle ayant pour but de me faire gagner quelques précieux degrés en attendant ma prise de relais prévu vers 10h30-11h
Après quelques heures d'attente et le passage de mon pote Nico avec un temps canon à mi parcours, c'est enfin à mon tour de m'élancer.
Le 1er kilo est avalé beaucoup plus rapidement que je ne l'aurais cru.
Je calme un peu les chevaux car je doute que je tiendrais ce rythme longtemps.
Suivant les consignes du coach, je me rapproche du 4'55 au kilo. Allure que j'aurais du garder que 2-3 km. Mais comme souvent mon diesel se met en route et là plus moyen d'accélérer.
Après un petit gel au 6ème km , une relayeuse ekiden à la bonne idée de me doubler. Son allure est un peu supérieure à la mienne mais je profite de l'occasion pour la coller et essayer de passer à la vitesse supérieur.
Objectif Temps FC fin Max Moy Min
km 1 0:04:31 163 163 155 102
km 2 0:04:50 165 165 162 159
km 3 0:04:53 170 171 165 159
km 4 0:04:57 171 171 169 167
km 5 0:04:56 169 172 170 167
km 6 0:05:07 168 170 169 167
km 7 0:04:59 171 171 169 167
km 8 0:04:49 176 175 172 168
km 9 0:04:30 177 178 176 174
km 10 0:04:25 177 179 178 175
J'oublie le cardio, je m'accroche et me motive pour ne pas la lâcher. Les km s'enchainent et grace à elle, mon périple s'achève en un peu moins de 48'
Clast équipe Relais Nom Prénom vit. Tps_IND
84 C J D Eure Expansion 1 CADET Sylvain 10,93 00:27:26
84 C J D Eure Expansion 2 AUDINOS Pascal 12,94 00:46:22
84 C J D Eure Expansion 3 LABOURE Jérôme 11,03 00:27:12
84 C J D Eure Expansion 4 DOMINGO Damien 12,51 00:47:56
84 C J D Eure Expansion 5 PAIN Arnaud 12,89 00:23:16
84 C J D Eure Expansion 6 ABOT JP 12,53 00:34:27
Je n'ai pas trop le temps de me reposer sur mes lauriers car il faut que j'essaye de récupérer Nico qui, si tout s'est bien passé,doit s'approcher de la fin de sa course.
Je le récupère à 1.5 km de l'arrivée. J'oublie mes jambes qui me donnent déjà une bonne idée de ce que sera les 2 prochains jours et je décide de le suivre.
Je l'encourage, le motive et le saoule surement aussi un peu, mais on sait déjà tout les 2 qu'il va exploser son objectif...maintenant il ne reste plus qu'à savoir de combien.
Ca y est, c'est le dernier sprint, je décide de le laisser finir en solo pour qu'il puisse s'avourer seul ce moment. J'en profite pour aller chercher à la voiture de quoi le maintenir au chaud et pour prévenir Mme Nico de la superbe perf de son athlète de mari.
Au final ce fut un super dimanche avec 2 records à la clé, pour Nico 3h09 et 47'58 pour moi (mon team fini 84ème en 3h26) .
Maintenant il ne reste plus à mon coach de faire de même ce weekend sur l'ultra des templiers. On dit bien jamais 2 sans 3 alors, il ne reste plus qu'à espérer...
@ bientôt pour la suite de mes aventures...
