Histoire de bien commencer ma 37ème année, j’avais décidé de m’aligner sur le 21 km du trail du Rouvray dimanche dernier en compagnie de Florent (1 autre membre du team) et de Laurent.

Au final, Laurent nous a fait faut bon car ce trail était trop près de son objectif de fin d’année : les 82 km du Trail du tour du canton (76) et les 2 points qu’il devrait empocher en étant finisher.

Du coup, c’est à 2 que nous nous alignerons sur ce trail sans réelles difficultés sur le papier. Mais qui grâce à 1 bonne semaine de pluie non stop sera beaucoup moins roulant que prévu, surtout qu’au final, les petites bobosses se révéleront être bien casse patte.

Vu mon niveau actuel et celui de Florent, cette fois ci chacun fera sa course,on se retrouvera à la fin.

Nous voilà donc sur le départ avec 200 autres coureurs dont pas mal de routiers (pas étonnant vu le D+) et Denis Morel le récent champion de France de 24h.

Le ciel est menaçant mais la température doit tourner entre 10-15°c, le top quoi.

9h, le départ est donné.
Comme prévu je pars à mon rythme, mon objectif étant de garder les puls autours de 160 jusqu’au 12éme kilo, puis tout lâcher (si je peux) sur la partie descendante de fin parcours.

Je laisse donc les puls monter tranquillement, mais au bout de qq centaines de mettre ça bouchonne déjà.
Tout le monde essaye d’éviter 1 grosse flaque et du coup ça marche. Vu le parcours, on finira surement plein de boue, je décide donc de filer tout droit. J’en profite pour doubler au moins 20 à 30 coureurs d’1 coup, ce n’est que le début mais c’est cool.



Je continue ma course tranquilou, les puls oscillent entre 160 et 165, tout va bien. En plus comme les kilo sont presque tous notés, je me rend compte que je suis entre 5’ et 5’10 au kilo : super, faut juste que j’arrive à tenir le rythme et je serais bien en dessous des 2h.

Comme d’hab, je bois régulièrement, j’avale 1 gel à 45’ et passe aux 10 kilo autour de 51’, c’est bon je suis dans le rythme.

Le ravito se rapproche et annonce le début d’une partie normalement descendant et donc plus facile.

Je double qq coureurs mais je sens qu’il y en a 1 qui me colle. Je continue ma course en essayant de le lâcher sans me mettre dans le rouge, mais il reste derrière moi.

Je continue à grignoter des places, mais les jambes commencent à souffrir de ces petits faux plat et mon compagnon en profite pour me lâcher. Je reprends 1 gel à 1h30 et essaye de le suivre mais rien à faire. Courage plus que 3 km.

Je ne lâche rien, mais pas moyen de le reprendre.
Je sais que je serais bien en dessous des 2 h c’est cool. Une dernière accélération pour accrocher l’heure 45 (96éme/204 en 1h45'11) en et s’en est fini de ce petit trail pas si plat que ça au final avec 260m de D+ et pas mal de boue.

Je retrouve Florent qui lui a fini en 36éme en 1h35'06.



Ce fût sympa, il y avait du monde de l’orga tout au long du parcours et en plus, ils ont pensé à nos famille car nous repartons tous avec 1 brioche et 1 bouteille de cidre : Normandie oblige.

Prochaine course peut être un trail de 24 km le 19 déc, histoire de bien finir l’année.

Cela va dépendre de la façon dont se déroulera le mois de décembre qui sera surement par de gros changement pour moi.
A suivre.

@ bientôt pour la suite de mes aventures...