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01/12/2013

Le TGV : dernière course de l'année

posté à 17h41 dans "Saison 2013"

Suite à une erreur de planning, j'ai du annulé ma participation au 80 km du TTC le 7 décembre. Du coup, je me suis rabattu sur les 28 km et 350 D+ du TGV.

Cette course plutôt plate sera surement ma dernière course de l'année. Ma dernière course ne s'étant pas aussi bien passée que prévu, j'avais vraiment besoin de me rassurer. De refaire une course avec de bonnes sensations et une bonne maitrise.

Flo était aussi de la partie, pour lui cette course allait clôturer le Trail Tour 76 et confirmer sa 3ème place au scratch et 1 er V1 sur ce challenge.

8h30, les 160 coureurs sont lâchés pour un parcours qui s'annonce très boueux. par endroit, même les quads on du mal !!!

Je ne pars pas trop vite cette fois. Je suis autour de 11.5km/h. Les sensations sont bonnes et les puls sont autour de 85-90% de ma FCM.
Cette partie est plutôt descendante, enfin si on peut dire vu le peu de D+ et D-.



Vers les 8ème kilo, une petite bosse puis nous arrivons sur les 3 km de voie ferrée qui ont donné le nom au 2 formats du jour : TGV et TER.

Au final cette partie n'est pas si catastrophique que ça. c'est courable même si les traverses restent glissantes et m'obligent à être vigilant afin de ne pas me blesser.

La vitesse a un peu baissée, je suis à 11km/h. Mais à partir de la mi course je commence à grignoter des places.

Tout se passe bien, je gère correctement mon hydratation et mon alimentation, du coup pas de coup mou. Je commence à accélérer progressivement.

La fin de la course arrive, il ne reste plus que 2-3 km. J'en profite pour lâcher un concurrent qui me suivait depuis qq kilomètres.



Ma Dream Team est là et m'acclame pour mon finish. Je finis satisfait de ma course en 2h30 comme prévu.

Seul Flo est un peu déçu de me voir finir si frais. J'aurai du forcer plus. Toujours ce problème : trop s’économiser de peur d'exploser. Mais bon on verra ça en 2014 maintenant ;-)

@ bientôt pour de nouvelles aventures...

 


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