Bah oui, Dimanche c'était mon 1er Trail mais aussi ma 1ère course sous le nom du team RAID LIGHT.
Histoire de commencer en douceur, j'avais choisi 1 petit trail de 13km pas trop de loin de chez moi (Trail de la Neuville Chant d'Oisel).
Eh bien pour 1 première, ce fut vraiment sympa. En plus, mon pote Jérome était aussi de la partie.
Vu le dénivelé (D+220m), cela ressemblait plus à 1 course nature qu'à 1 vrai trail, mais bon, le principal c'est de se faire plaisir.
Le coach m'avait donné comme consignes de tourner autour de 165-170 puls sans m'exploser dans les côtes.
J'ai reussi à tenir la cadence sur la première partie du parcours, profitant de la côte avant le ravito pour récupérer 1 peu (puls autour de 163).
Après le ravito, où je n'ai fait que passer, les puls ont un peu baissé, et il a fallu batailler pour relancer la machine : je sais coach, il faut que j'apprenne à me faire mal !!!!
1- ravitaillement KM 72- arrivée
Au final, après 1h16 de course pour 14.5 km (15.7 km à mon compteur !!!) j'ai fini 39/131 au scratch (15/39 en senior).
Je suis content de moi car j'ai eu de bonnes sensations, j'ai bien géré mon alimentation et ma boisson et en plus, je devais en avoir encore 1 peu sous le pied. Donc à confirmer sur les prochaines courses...
