pour travailler...pulco,pulco,pulco citron" comme dirait la pub.

Même si cela n'est qu'1 pub, cela peut aussi s'appliquer à la CAP en ce moment.

Difficile de garder le rythme et de tenir le plan sous cette chaleur. Et ce n'est pas toujours facile d'adapter son emploi du temps déjà bien chargé (famille, boulot, CAP...).

Du coup, il faut adapter ses séances ou changer de lieux d'entrainement.

Ayant la chance d'habiter à 5' des bois, j'ai troqué ma séance de fractionné sur piste de mardi contre 1 séance de côte et 30/30 à l'ombre de la forêt (séance allègrement pompée sur ce plan)

petite sortie à la fraiche...

Donc si comme moi, tu n'as pas encore trouvé de piste climatisée, marche (enfin plutôt "cours") à l'ombre afin d'éviter la surchauffe !!!

@ bientôt pour la suite de mes aventures...